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Los Acacios 2199, Miraflores
Viña del Mar - V regíon.

SECRETOS DE SALUD

TIPS DE SALUD

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Cuando tengas problemas estomacales, simplifica lo que comes. Toma un día y desayuna, come y cena lo mismo, ya sean frutas, arroz con lentejas, un simple guiso de vegetales, etc.

La idea es restablecer el balance de tu estómago a través de un descanso. La variedad en la comida no es necesariamente beneficioso. Mientras más sencilla y nutritiva tu dieta, más vitalidad y salud tendrás.

 

Slim Woman with hands on belly forming heart shape

¡Atrévete a simplificar!

Escucha tu estómago y no lo llenes más de dos terceras partes. Siempre deja espacio para la digestión, o como decimos en el Ayurveda, para que el prana o la fuerza vital haga su trabajo.

 

Y a escuchar al cuerpo 😉

AYURPACHA -salud con sazón-

 

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