¿Sin poder dormir?

El INSOMNIO es muy común en estos agitados días de Marzo, estamos retomado el curso del año y las responsabilidades que ello conlleva. El Ayurveda nos indica que la constitución mente-cuerpo de una persona determina la cantidad de sueño necesario. Las personas con constitución Kapha necesitan unas ocho o nueve...

¡Ha llegado el Otoño!

LA ESTACIÓN DE VATA DOSHA Ya esta aquí otoño!!!, una estación de transición e inestabilidad, donde se alternan días cálidos con otros más fríos. Pero sin duda, las principales características de esta estación son el viento y las lluvias. Si recordamos las cualidades de los doshas, podemos ver una clara afinidad...