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Los Acacios 2199, Miraflores
Viña del Mar - V regíon.

Entradas nuevas por Henry Gutierrez

¡Ha llegado el Otoño!

LA ESTACIÓN DE VATA DOSHA Ya esta aquí otoño!!!, una estación de transición e inestabilidad, donde se alternan días cálidos con otros más fríos. Pero sin duda, las principales características de esta estación son el viento y las lluvias. Si recordamos las cualidades de los doshas, podemos ver una clara afinidad del otoño con el dosha…
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Los 5 elementos en nuestras vidas

Para poder comprender el Ayurveda, así como otras medicinas y filosofías antiguas, es clave conocer la teoría de los 5 elementos o panchamahabhutas. Los 5 elementos son: éter, aire, fuego, agua y tierra. El Ayurveda nos explica que todo lo que existe en el universo esta compuesto por estos 5 elementos en distintas proporciones. Cada…
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¿Sin poder dormir?

El INSOMNIO es muy común en estos agitados días de Marzo, estamos retomado el curso del año y las responsabilidades que ello conlleva. El Ayurveda nos indica que la constitución mente-cuerpo de una persona determina la cantidad de sueño necesario. Las personas con constitución Kapha necesitan unas ocho o nueve horas de sueño. Las personas…
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Tu cocina es un santuario

Darle vida al Ayurveda en el ritual diario de comer es integrar los cinco sentidos, los cinco elementos de la Madre Naturaleza (espacio, aire, fuego, agua y tierra), los doshas o constituciones individuales (Vata, Pitta y Kapha), y la esencia de las energías que gobiernan la mente y el cuerpo o gunas (Sattva, Rajas y…
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